うるうカイロプラクティック院

私と同学年の50代の方が来院された。

お悩みは腰痛。ひどい下痢も毎朝ある。

原因は飲み過ぎによる肝臓膜や腹膜の過緊張から腰椎が圧迫を受けて腰が疲労しやすい状態。

問題はアルコールがストレス発散しやすい嗜好品であることと依存性が強いこと。

お酒を止めろと言っても、経験上難しいのは分かっているので、キツくは言いません。

とりあえず腰の痛みを取って、アルコールの飲み過ぎで起こる腰痛と下痢のメカニズムを伝えました。

すい臓も再検査の通達が来ていると言われるから、今回のカイロ治療が良いタイミングになってくれると良いけど。

コロナ禍ですが、徐々にスポーツの大会も開催されるようになってきました。

うるうカイロ院にも鹿児島県の県下一周駅伝の地区代表入りを目指す実業団男性が来院されます。

つい３、４ヶ月前まではシンスプリントと言われるスネの痛み、故障続きでまったく走れませんでしたが、高校生時代の捻挫の古傷を見つけたら、あっという間に回復していきました。

慢性的な痛みの原因は別なところにある事が多いのです。

只今絶好調ですが、２ヶ月ぶりにメンテナンスで来院されました。

そうです！カイロプラクティックはメンテナンスにも効果的なのです！

痛みがひどくなってどうしようもなくなってから来院される方もいますが、疲労回復を早めたり、免疫力を高めたり、機能性アップや病気の予防としても大変効果を発揮します。

仕事や環境など個人差はありますが、早い方は２週間に１回から１ヶ月に１回、２ヶ月に１回など様々です。

心臓から運ばれる血液には酸素や栄養が含まれ、全身にめぐることで体は機能します。

使った後の老廃物も運んでくれる無くてはならない存在です。

使いすぎや慣れない動作をすると体は疲れて筋肉も硬くなり、血液の流れが悪くなります。

これらの回復を早める方法として積極的休養があります。

やり方は簡単！　軽いジョグやウォーキング、サイクリングなどの有酸素運動が効果的です。

交感神経の過緊張もリセットできたりするのでお試しください。

日本人の平均寿命は2017年で男性81.09歳、女性87.26歳。

健康上の理由で日常生活が制限されない期間の健康寿命は男性72.14歳、女性74.79歳

簡単に言うと死ぬまで不自由に過ごす期間が男性で８年、女性で12年もあるということです。

問題になるのは筋力や認知機能など。

うるうカイロ院ではみんなに平均寿命まで元気に暮らしていただきたいと考えます。

そのために40〜60代の方へ、今注意すべき事を伝えています。