ごあいさつ
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カイロ日記
2023-04-17 19:24:00
【健康寿命】5. すこやかに生きる
しなやかにフィットネス
上手にストレス回避
すこやかに生きるために、目標をかかげて行動を起こす事はたいへん有効です。
でも完璧主義な傾向の人は枠にはまりすぎない意識と、
流されやすい人はある程度の規律、規則正しい生活基準を設定したい。
どちらもストレス過剰を避けながらゴールを目指しましょう。
